Coaching

Heb je terugkerende struggles? Loop je vast? Heb je stress? Of lijk je dat ene doel maar niet te behalen?

Waarschijnlijk komt dat door de overtuigingen die jij over jezelf hebt. Overtuigingen die je lang geleden bent gaan geloven en nu diep in je brein geprogrammeerd zijn. Daar ben je je waarschijnlijk niet bewust van. Die overtuigingen veroorzaken belemmerende gedachten. En die gedachten zorgen ervoor dat je niet in actie komt en dus verandering onmogelijk is. Misschien saboteer jij het proces zelfs. En mogelijk heb je dat niet door

En dat is niet erg. Het hoort bij mens zijn. We hebben het allemaal niet door. Het goede nieuws is dat je het kan doorbreken. Je kan nieuwe gedachten creëren die je gaan helpen richting het leven dat jij graag wil leven.

In mijn sessies help ik jou je belemmerende gedachten en onjuiste overtuigingen te ontdekken en je ervan te ontdoen. Plaats te maken voor nieuwe overtuigingen en jouw doelen en dromen te manifesteren.

We veranderen jouw mindset in vier stappen (4 sessies en een intake)

    1. Observeer en ontdek jouw primaire overtuigingen
    2. Leer je belemmerende patronen herkennen
    3. Creëer een nieuwe mindset
    4. Manifesteer je verlangens

De adem gebruiken we om dit proces in een stroomversnelling te brengen. De adem is een super krachtig middel. Helaas zijn we vergeten hoe deze goed in te zetten. Dat kan ik je weer leren. Meer over de ademsessies

Bel of mail voor meer informatie

Bekijk de tarieven

Zoek je een coach?

Wanneer je op zoek bent naar een persoonlijke coach, dan is het uiterst belangrijk dat je een coach vindt waarmee het klikt. Iemand waar je een goed gevoel bij krijgt. Iemand die met jou kan communiceren op hetzelfde level. Dat kan in de veelheid van het aanbod van coaches best een hele opgave zijn.

Wanneer je dit leest spreken de dingen die je van mij gezien of gelezen hebt je misschien wel aan of wellicht heb je goede dingen over me gehoord. Dan is nog steeds de persoonlijke klik tussen jou en mij ontzettend belangrijk. Ook voor mij als coach. Wanneer jij je veilig en vertrouwd voelt tijdens de sessies is er ruimte voor openheid en ontspanning. Vanuit daar ontstaat de ruimte voor bewustzijn, verandering en groei.

Om die reden nodig ik je, voordat wij met elkaar gaan werken, graag uit om een kop koffie of thee samen te doen. Dat kan virtueel of in real- life. Dan kunnen we eens kennis maken en samen nagaan en aanvoelen of ik de coach voor jou ben.

Maak een afspraak

Bekijk de tarieven

Meer over mij

 

Over Moedwerk

Moedwerk gaat over al het werk dat ons te doen staat in ons pad naar zelfverrijking en bewustwording. Over het werk dat we doen om bewust te worden van wie wij zijn en wat we doen. De verantwoordelijkheid nemen voor ons eigen leven. Het zien en accepteren van onze schaduwkanten. Deze er te laten zijn. Moedwerk is authentiek leven. In alle eerlijkheid, met alles dat er is. Los laten wat niet van jou is en de verantwoordelijkheid nemen in dat wat wel van jou is. Niet de makkelijkste weg, maar wel de juiste.

Moedwerk gaat ook over voelen. Voelen wat er in je lichaam gebeurd. Emoties zijn onze boodschappers. Zij vertellen ons een verhaal. Ben je jaloers? Dan zegt dit waarschijnlijk iets over je grootste verlangens. Ben je geïrriteerd? Dan vertelt jouw lichaam je misschien wel dat je tijd voor jezelf nodig hebt. Ben je veel boos? Dan heb je mogelijk oud verdriet te verwerken. Wanneer je het voelen toelaat, kan je zien wat er is. Je kan het onderzoeken en observeren en er je conclusies uit trekken. Wat voel je en wat heb je dus te doen?

 

Ademwerk

Onderzoek wat de ademhaling, de bron van ons leven, voor jou kan doen. Onze ademhaling is een wijze gids die altijd tot onze beschikking is en waar we veel van kunnen leren. Deze gids is zo dichtbij. En zij wil je wat vertellen. Laten we dat samen verkennen.

Ik begeleid je in de zogenaamde verbonden ademhaling. Deze manier van ademhalen zorgt voor zuivere aanwezigheid en kan je meenemen in een reis naar lichamelijke bewustwording, emotionele bewustwording, mentale bewustwording of spirituele bewustwording.

Bovenal neemt de adem je mee naar dát wat er is, nu, hier. Dingen die je mogelijk wegstopt of verdrongen hebt, ooit. Misschien heel lang geleden, toen je nog maar klein was en nu misschien wel doorvoelt mogen worden. Of misschien zijn er emoties waar je met je dagelijkse bewustzijn niet zomaar bij kan.

Beloftes over wat er is wanneer we aanwezig zijn kan ik nooit maken. Ik kan je enkel begeleiden in je reis. Aanwezig zijn. Een veilige grond bieden. Een veilige gids zijn in jouw reis. Dus wees welkom.

Kijk hier voor antwoorden op veelgestelde vragen

De standaardlocatie is bij mij thuis op een prachtige plek in de natuur en aan het water in de buurt van Gouda. In overleg kan er een andere locatie besproken worden.

Privé reis

Je kan een een-op-een sessie boeken door mij te mailen c.baur@moedwerk.nl
of door te appen/bellen naar 06 27 35 81 61

Kosten: 99 euro voor een sessie van 2 uur (inclusief voor- en nabespreking)

Groepsreis

Sessies in kleine groepen tot en met 4 deelnemers zijn ook mogelijk.
Ook dan kan je me contacteren voor het maken van een afspraak.

Kosten: vanaf 75 euro (bij 4 personen) voor een sessie van 2 tot 3 uur (inclusief voor- en nabespreking)

” De ademsessie met Claudia gaf mij het zetje en de inzichten die ik nodig had om mezelf in beweging te krijgen en aan de slag te gaan met dieperliggende emoties die ik diep had weggestopt.Dankzij haar toewijding en begeleiding voelde ik me veilig en onbelemmerd om naar boven te laten komen wat er was.Er is echt zoveel gebeurd al sinds die ademsessie! Het was echt het begin van een veel langere en intensere reis.” – Marc

“Lieve Claudia, dankjewel voor je zachte aanwezigheid. Zo fijn hoe je vanuit afstemming en rust aanwezig bent in alles wat er is, dat alles er mag zijn, precies zoals het zich aandient. Kom graag nog eens bij je ademen.” Anna

 

Hero Journey

Transformeer je leven voorgoed

The Hero Journey is een coachprogramma waar ik Past Reality Integration, Ademwerk, trancereizen en de leer van non-dualisme met elkaar combineer. Dit traject zal ik voorlopig alleen een-op-een aanbieden. Wanneer de situatie het weer toelaat ga ik dit ook in groepsverband doen.

Het programma bestaat uit vijf sessies waar we door ademwerk, trance reizen en coaching het lichaam en de geest met elkaar in contact gaan brengen. Oftewel waar jij jouw ‘problemen’ gaat zien voor wat ze zijn als de ‘held’ van jouw eigen verhaal. Held met een knipoog naar ‘het ego’ ;). In onze gesprekken verkennen we je geest. Daarna volgt er een ademsessie waarin we het lichaam het integratiewerk laten doen. In iedere sessie zetten we een stap vooruit in het aangaan van jouw vraagstuk of probleem. Na iedere sessie krijg je oefeningen om zelf thuis mee aan de slag te gaan.

Download de infographic

Het traject

Sessie 1 Verkenning en intake (het lijden)

In de eerste sessie zoomen we in op jouw vraagstuk, het probleem of het doel. We verkennen wat nou eigenlijk precies dit probleem is voor jou. Wat gebeurd er precies. Waarom is het een probleem voor jou? Wat staat het in de weg? Met nieuwsgierigheid en openheid leggen we datgene bloot dat aan de oppervlakte of vlak daaronder ligt. In een ademsessie laten we het lichaam het werk doen waar we met onze geest niet bij kunnen. Vaak levert dit al diepe inzichten op. Aan het eind van deze sessie zetten we een intentie voor dit traject.

Sessie 2 Erken de kluizenaar (de beperkende geest)

In deze sessie zakken we een paar lagen dieper in jouw vraagstuk en gaan we terug naar de oorsprong ervan. Hoe zie jij jezelf? Hoe zie jij de wereld. Wat zijn jouw primaire overtuigingen? Over jezelf en over het leven. We nemen een deep-dive en verkennen je geest maar ook het lichaam. Jouw lichaam vertelt ons meer dan je denkt. Deze sessie brengt ons naar de duisternis. Ik waarborg veiligheid, rust en draag jou in dit proces.

Sessie 3 Ontdek de vloek (de illusie)

In de derde sessie ontdek je wat het effect is van jouw primaire overtuigingen. Deze primaire overtuigingen worden beschermd door belemmerende gedachten. Jij gaat zien wat deze zogenaamde draken voor effect op jou hebben. Hoe je gevangen bent door angsten, je gedachten en het beperkende denken (de kluizenaar). We onderzoeken je gedrag, de manier waarop jij je beweegt in het leven. Zowel letterlijk als figuurlijk. Jij gaat zien hoe jouw illusies je weerhouden van voluit leven.

Sessie 4 Tem jouw draken (belemmerende gedachten)

In sessie vier gaan we jouw draken temmen en zo komen we langzaam weer terug bij het probleem dat jij in de eerste sessie voorlegde. Echter nu zijn we vele malen wijzer en kunnen we doorzien wat de werkelijkheid ervan is. Vanaf dit moment ben jij in staat om je draken in de ogen aan te kijken. Draken kan je temmen door ze te zien voor wat ze zijn. Aanwezig zijn in hier en nu en wat er daadwerkelijk gebeurt. Zo word jij de held van je eigen verhaal.

Sessie 5 Ontdek jouw schat (zien wat er echt is)

In de laatste sessie ontdek jij wat je werkelijk bent. Je vindt dat voorbij het sprookje waarin jij altijd leefde. In de werkelijkheid van wat er is. Ik leer je echt aanwezig te zijn bij wat er leeft. Hier. Nu. En jij ervaart wat dat voor jou oplevert. De schat die altijd al in jou zat zal haar bestaan onthullen. Vreugde, stilte en ontspanning. En wanneer je daar weer aan herinnert wordt, zal je dat dit een cadeau zijn voor de rest van je leven

De sfeer

De sessies vinden plaats bij mij thuis. Op een prachtige plek aan het water midden in de natuur. Hier hebben we een mooie lichte ruimte die is ingericht voor adem- en stemwerk, coachingsessies, yoga, meditatie etc. Wanneer je hier binnen loopt zal je de intimiteit en de liefdevolle energie al voelen. Ik maak het je graag comfortabel en op je gemak. Je komt in een schone ruimte terecht, ook energetisch. Ik maak veel gebruik van muziek, instrumenten, mijn stem en er staat een mooi altaar. Je mag zelf een krachtvoorwerp meenemen dat jou zal ondersteunen in je reis.

Voor de gesprekken nemen we veel tijd. Ik zal volledig met mijn aandacht bij jou zijn en je helemaal ontvangen met alles dat je bent. Mijn tien jaar ervaring als coach biedt mij de mogelijkheid om te coachen zonder vast stramien of vooropgezette vorm. We laten ons meevoeren door flow. Alles is welkom. De ademsessies doen we meestal liggend op een matras. Je zal mijn aanwezigheid en de veiligheid voelen. Maar jij maakt jouw reis. Dat is het belangrijkste. Ik ondersteun, draag en zorg voor de juiste setting. Veel liefde en warmte.

Praktisch

Iedere sessie zal jou een stap verder kunnen helpen en dus kan je de sessies ook los boeken. Echter wel alleen in deze volgorde. Iedere sessie is namelijk nodig om de volgende te kunnen ervaren met lichaam en geest.

Na aanmelding volgt er een kort telefoongesprek en zal ik je vragen een intake formulier in te vullen. We plannen de sessies in overleg samen in.

Na een sessie ben ik te bereiken via whatsapp en wanneer we voelen dat het nodig is zal een telefonisch incheck moment worden afgesproken.

Prijs

Een losse sessie kost 99 euro. Wanneer je het gehele traject ineens boekt betaal je 400 euro en is dus de intake sessie gratis. Wanneer je alle sessie los boekt dan betaal je voor de laatste sessie de helft.

Boek je traject of sessie nu, bel of app naar 0031627358161